最近在聽劉軒的《How to 人生學》，有一集談到「收納幸福」。
裡面提到一個我很有感的概念：
不是一次把家裡大翻修，而是用「斷捨離日曆」，每天丟掉一樣小東西。
像是皮夾裡早就用不到的集點卡、抽屜裡不知道留著要幹嘛的充電線、衣櫃裡一年沒穿過的那件衣服。
聽到當下，我心裡只有一個想法：
這個太適合全家一起做了。
把「斷捨離」變成每天的小任務
以前我對斷捨離其實有點抗拒。
一想到要整理，就覺得很累、很花時間，也很容易半途而廢。
但「每天一樣」這個設計很巧妙。
它不像是在要求你改變人生，
而只是說：「今天，丟掉一樣你其實不需要的東西。」
於是我做了一件很自然的事——
請 AI 幫我設計一份「斷捨離每日任務表」。
AI 幫我把抽象的概念，變成可以執行的系統
我請 AI 幫忙設計的不是大道理，而是很生活化的任務，例如：
- 第 1 天：清掉皮夾裡用不到的卡片
- 第 5 天：丟掉一條壞掉但一直沒丟的線
- 第 12 天：處理一件「留著但其實不會再穿」的衣服
- 第 20 天：整理手機裡不用的 App 或截圖
每一天只有一個小行動，
完成就像打勾、集點一樣。
小朋友也聽得懂，也做得到。
全家一起做，效果比我想像的好很多
有趣的是，當這件事變成「任務」之後，
孩子反而比我們還認真。
「今天換我選要丟什麼！」
「這個我早就不想要了！」
家裡不是因為一次大整理而變乾淨，
而是每天都在慢慢變輕。
東西變少了，找東西的時間變短了，
心裡那種「怎麼這麼亂」的煩躁感，也跟著少了。
東西少一點，幸福真的會多一點
我後來才發現，
斷捨離不是在「丟東西」，
而是在練習「選擇什麼值得留下」。
而 AI 在這裡的角色，不是取代人，
而是幫我們把一個好想法，變成全家都能參與的日常行動。
不是更努力，
而是更輕。
這也再次提醒我一件事：
在 AI 時代，很多幸福感，其實來自於——
把複雜的事情，變得簡單又可持續。
每天一樣。
東西少一點。
幸福，多一點。
歡迎跟著我們一起斷捨離
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