生活也可以有系統
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用 Gemini 寫故事書,讓兄弟從吵架走向合作:我們家的 AI 共學小實驗
兄弟之間吵架很正常,尤其是雙胞胎年紀相近、生活重疊度高時。但那天,他們因為玩具大吵一架,甚至不願再一起吃飯。我沒有急著教訓誰對誰錯,而是決定用「AI 寫故事」的方式,陪他們一起面對情緒,創造可能性。 使用工具:Gemini 故事書生成功能 我開啟 Google Gemini,對它說: 「幫我寫一個給小學生看的故事,主題是兩個兄弟因為爭玩具而吵架,但最後他們學會合作,一起創造出更好玩的遊戲。」 幾秒後,Gemini 就生出一個簡短童話風格的故事,角色叫「小虎」和「小馬」,背景是家裡的客廳,衝突點非常貼近我們家的情況。 我怎麼操作這次共學活動 Step 1|讓孩子聽故事、自己說感受 我用 Gemini 輸出的內容讀給他們聽,並停下來問他們: Step 2|一起修改故事內容 我讓他們選擇角色名字,改成自己喜歡的名字,甚至把故事場景搬到我們家樓下的遊戲室,讓他們感覺:這是他們的故事,而不只是別人的經驗。 Step 3|加入合作元素並畫圖 故事最後,他們決定讓角色一起用積木蓋出一個「兄弟樂園」,兩人還畫出了他們想像中的「樂園設計圖」。這讓整個爭吵事件,變成了一次創造與合作的練習。 我們從這次活動學到的 學習面向 孩子收穫 家長體會 情緒辨識 能說出自己不開心的點 不用急著介入,AI能成為中立媒介 解決衝突 學會角色換位思考 故事比說教更有力量 故事創作 寫出自己的版本 Gemini 幫助引導,節省心力 親子連結 轉化情緒為創作 共創讓彼此更靠近 結語 AI 不只是用來做作業、查資料,更能在情緒教育與親子互動中發揮關鍵角色。這次 Gemini 故事書的應用,讓我發現:與其告訴孩子該怎麼做,不如邀請他們一起「改寫故事」,把吵架轉化為一次新的連結機會。
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把家庭財務變成ㄧ張即時儀表板
本週主題:自動化系統 × 家庭記帳管理 我如何用自動化記帳系統,把家庭財務變成一張即時儀表板 記帳是一件大多數人做不到持續的事,尤其當你有房貸、租金、股息、家庭開支、學費等多條金流時,光靠手動記錄幾乎不可能準確追蹤。 我選擇的做法是:不記帳,而是自動收集資料,做出能決策的視覺儀表板。 🧠 核心概念:不靠意志力,靠系統設計 重點不是記多少筆,而是能快速回答三個問題: 🛠️ 系統架構 1|自動匯入金流資料 再透過 Google Apps Script 或 Zapier 自動整理成 Google Sheet/Notion 格式。 2|視覺化儀表板 3|AI 月底分析報告(ChatGPT / Claude) 每月底輸出簡化版帳務摘要,送入 LLM 分析: 請幫我總結以下資料中的財務異常、可優化項目,以及下一步建議。 輸出格式:摘要、異常警示、建議行動 📈 系統上線後的成效 指標 成果 每月財務盤點所需時間 從 1 小時 → 15 分鐘 記帳中斷次數 幾乎 0(因為不靠手動) 財務決策效率 提前1個月發現一筆房貸可提前清償,省下利息支出近萬元 ✅ 為什麼這套系統值得做? 結語 很多人都以為財務自由要靠大筆資產,但真正的關鍵,是你是否「掌握」你自己的現金流。 當你能量化,就能優化;當你能自動化,就能穩定。
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時薪思維:我為什麼願意花錢買時間,這也是打造正向現金流的一種方式
「時間就是金錢」這句話對我來說不只是比喻,而是一個實際可操作的判斷公式。 它幫助我不再為了「省錢」而浪費時間,也讓我在工作、副業與家庭之間更清楚該如何分配資源。 🎯 我的時間價值公式: 時薪 = 年收入 ÷ 2000(年工時) 這個公式來源簡單,但非常實用。2000 小時是全職工作者一年大約的工時(40小時 × 50週)。 假設我年收入為 200 萬元,那我的時薪就是: 200萬 ÷ 2000 = 1000元/小時 這代表: ✅ 實際應用:什麼時候該「花錢買時間」? 我自己設定一個準則: 如果某項花費 ≤ 我的時薪 1/2,且能讓我省下等量時間,就值得花。 舉例來說: 花費 換來的時間 是否值得? 叫外送 150元 節省 1 小時買菜+煮飯時間 ✅(低於 500 元) 請人剪輯影片 1000元 節省 3 小時 + 品質更好 ✅ 自己設計網站 Logo,花5小時卡關 成本等於 5000 元時間 ❌(花錢請人畫只要…
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用 ChatGPT 做「情緒翻譯機」:讓孩子學會說出自己的感受
本週主題:家庭AI共學 × 情緒教育 在家庭AI共學的實驗中,我逐漸發現:情緒教育,比學科更難教。孩子可能知道什麼是乘法、怎麼畫一隻貓,卻常常說不出:「我今天為什麼生氣?」 這就是我開始嘗試用 ChatGPT 幫助孩子做「情緒翻譯」的起點。目標不是教會他們分析心理學,而是幫他們找到情緒的語言。 為什麼我選擇用 AI 幫忙做情緒引導? 我們家的實際做法:日常情緒共學流程 Step 1|建立固定的「晚安對話時間」 每天睡前,我們開啟 ChatGPT,輸入提示: 孩子開始學會用具體情境對應感受,例如: 「我今天玩積木被搶走,我有點生氣,但後來他還我了,我就沒事了。」 Step 2|讓 AI 回應並引導延伸 AI 通常會這樣回答: 「你很誠實地說出了自己的感覺,這真的很棒。你覺得下次遇到一樣的事,可以怎麼做會讓自己更舒服?」 這種不批評、不評分的問句,讓孩子更願意思考,也不怕答錯。 Step 3|家長補充與觀察 我不介入內容,只記錄觀察: 這些我整理在 Notion 裡,慢慢累積成「孩子的情緒地圖」。 AI 幫我看到的變化 項目 共學前 共學後 4 週 表達情緒詞彙 限於「開心/不爽」 增加到「緊張、失望、感激、害怕」等 主動分享 偶爾 幾乎每天 反問能力 無 能問我:「那你今天有緊張嗎?」 家長學到什麼? AI 的角色不是替代我們,而是創造安全對話空間。孩子不會把所有話都說給我們聽,但會說給 AI 聽,而我們能從旁補上理解與陪伴。 這是我理解「家庭AI共學」的核心——不是教孩子用 AI,而是透過 AI…
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Ludi’s playground part2
隨著Claude AI從3.5進化到4.0,我小兒子的創作也進化了!現在他甚至能做出3D遊戲,這個動物捕捉遊戲就是他受Minecraft啟發、自己動手設計的,充分展現了AI如何幫助孩子在家庭教育中學習與創作。
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用 AI 快速生成針對客戶的專業簡報
在競爭激烈的商業環境中,為不同客戶準備量身打造的簡報,往往耗時耗力。現在,AI 工具可以讓你在短時間內快速產出符合客戶需求、具備專業質感的簡報。以下分享一套可行流程,讓你用最少時間達到最佳效果。 一、為何要用 AI 生成客製化簡報? 二、操作流程概覽 三、詳細步驟 1. 蒐集客戶需求與背景 將以上資訊整合成「客戶檔案」,可以用 Notion 或 Excel 做快速備查。 2. 設定 AI 提示詞(Prompt Engineering) 3. 自動產出簡報大綱與文案 4. AI 協助生成圖表與設計 5. 人為微調與品牌套版 6. 最終檢查與輸出 四、實際案例演示 以下以「X 公司導入 AI 自動化客服簡報」為例,展示完整操作流程: 最終輸出一份專屬於 X 公司的 AI 客服提案簡報,從 0 到 1 全流程只花了 3 小時(而非傳統 1–2 天)。 五、常見問題與建議 六、結語 透過 AI 快速生成客製化簡報,能讓你將更多時間放在「策略思考」與「客戶互動」上,而非重複的排版與撰寫工作。當你熟悉這套「蒐集→Prompt→微調→套版」流程後,就能在短時間內為不同產業、不同規模的客戶,產出高品質、專業度極高的簡報。下次提案,試試這個 AI 驅動的流程,你會發現效率與回饋都大幅提升。 參考工具與資源
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用 AI 解讀榮格心理學派占星:從自己到家庭的深度認識
最近,我開始嘗試把榮格心理學派的占星學和 AI 工具結合,來更深入了解自己和家人。對我來說,占星不是預測未來的工具,而是一種幫助我理解內心結構、性格特質和家人互動的地圖。 1. 為什麼要結合 AI 和占星? 過去我對占星總覺得有點神祕,甚至覺得有些玄,但接觸榮格心理學後,我開始用「象徵」的角度來看待星盤。榮格心理學強調人類的潛意識和集體潛意識,星盤就像是一面鏡子,能幫助我們看到潛藏的性格、陰影和渴望。 AI 則幫我快速整理資料、計算星體位置,還能把各種象徵意義整合起來。對我這個系統整合背景出身的人來說,這樣的結合很直覺,也更有效率。 2. 先從自己開始探索 我自己的太陽在雙子座,月亮在金牛座,上升是射手座。這組合的象徵就是理性、思辨、追求自由,同時也需要穩定的生活節奏。過去常覺得理性分析一切就好,但慢慢發現,如果只靠理性,很容易壓抑內心真實的感受。 透過 AI 協助,我更快地掌握到自己星盤中的對立能量(例如雙子與金牛的矛盾),開始學會在生活裡平衡理性和情感,接受自己的多面向。 3. 解析家人的心理地圖 再來,我也把家人的星盤都輸入 AI 系統來分析。太太是天蠍座太陽,巨蟹座月亮,處女座上升,整體上是個情感深層且細膩的人。她的情感需求很強,但又習慣透過掌控細節來保護自己。AI 幫我很快地整理出她的性格潛質,讓我更能同理她的感受,也知道在相處上如何給予更多的尊重與空間。 兩個兒子則各有特色,大兒子巨蟹座太陽、雙魚座月亮,情感豐富又需要安全感;小兒子射手座太陽、天蠍座月亮,外放卻也有內在的深層情感。透過 AI 協助分析,我可以更有系統地觀察他們的個性和需求,也更清楚該如何幫他們安排學習或互動活動。 4. 家庭共學與深度連結 對我來說,占星不只是個人的工具,更是連結家庭的一種方法。當我用 AI 分析全家的星盤時,就像畫出一張心理地圖,幫助我們更有意識地經營關係,也提醒自己,不要只看外在表現,而要看到每個人內心的需求和渴望。 5. 結語 AI 只是工具,真正的價值在於,我們願不願意把這些象徵意義用在生活中。當我把 AI 和榮格心理學派占星結合,對自己和家人的理解更深,也讓我更有耐心和同理心去面對每個人的成長與變化。 如果你也想了解自己的星盤或家人的潛在心理需求,不妨用 AI 試試看。它就像一個能量放大器,讓我們更有系統地看清自己,經營更好的家庭關係。
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如何用 ChatGPT 陪孩子寫日記?打造家庭AI共學第一步
在這個 AI 工具爆炸成長的時代,我們常聽到「要從小培養孩子的AI素養」。但到底要怎麼做?我的起點很簡單:從每天5分鐘的「AI日記共學」開始。 為什麼選擇「寫日記」? 如何開始?我的流程分享 Step 1|設定一個輕鬆的共學規則 Step 2|用 ChatGPT 當「對話教練」 範例提示詞(可以直接複製使用): 複製編輯「請以小學生的語氣,幫我把這段日記用更生動有趣的方式描述。」 「請指出這篇日記中最有趣的一句話,並告訴我為什麼。」 「請給我三個問題,讓我可以在日記裡多寫一點細節。」 Step 3|讓孩子成為主角 遇到的挑戰與我的解法 挑戰 解法 孩子有時不想寫 改成口述,讓AI幫他轉成文字 孩子覺得AI「太厲害」而喪失自信 強調AI是「助手」,人類才是「創作者」 時間不夠 設定5分鐘小目標,「先有開始再談精緻」 延伸應用 結語 家庭AI共學,不需要高大上的計劃。從每天一點點的小實踐開始,把「和AI對話」變成生活的一部分。這樣長大的孩子,會自然帶著工具思維與成長心態進入未來世界。
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我的第一個Podcast
平時開車載小朋友上下學,在車上常常聽著不錯的Podcast。比如瓦吉的閱讀前哨站, 劉軒的How to人生學。突然靈光一閃的想用 AI 來創造一些內容,讓一些好的想法和觀念能在開車時持續的提醒自已 用 AI 打造屬於自己的「車上電台」——我的第一個 Podcast 誕生記 1. 靈光乍現:把車程變成移動教室 每天開車載孩子上下學,是我最固定、卻也最零散的黃金時段。車裡常播放 瓦基的《閱讀前哨站》、劉軒的《How To 人生學》——短短 20~30 分鐘,就能補給一劑思考能量。某天,腦中冒出一個念頭:既然我常用這段時間吸收養分,何不自己動手,用 AI 生產一檔「專屬節目」,把腦袋裡的好點子也整理成聲音? 2. AI+Podcast:一場小規模、低干擾的內容實驗 3. 一週試播:意外獲得的 3 個收穫 4. 我的小流程,給也想嘗試的你 步驟 工具建議 小提示 蒐集素材 Notion / Google Keep 隨手記下靈感,標註「情緒點」、「金句」 腳本生成 ChatGPT / Gemini 指令加入:「口語化、故事化、5 分鐘內」 語音合成 ElevenLabs / Azure TTS 先錄 1 分鐘真聲,訓練專屬音色 剪輯、上架 Audacity + Spotify for Podcasters 模板化流程:片頭→正文→Call to Action→片尾 5. 下一步:讓 Podcast 成為「自我對話」的系統 系統 ≠ 冰冷,而是溫柔的設計——這檔小 Podcast 就像在車上陪伴我們的第四位成員,提醒「想成爲更好的自己,從每天 10 分鐘的聽覺儀式開始」。 如果你也想把車程變成行動教室,歡迎跟我分享你的第一集構想,讓 AI 成爲內容創作的助力,一起把靈感變聲音,讓好觀念在輪胎滾動中持續發芽。
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AI × 能量震動:科技其實也有頻率
科技其實也有頻率 很多人以為 AI 是冷冰冰的數據運算,但從我這段時間的觀察與實作裡,我越來越清楚一件事:AI 不只是工具,它其實也是一種「能量的放大器」。 我們說一切都是波,人的身心、聲音、情緒,其實都在發出震動。甚至連細胞也會因為聲音而轉變命運 —— 幹細胞聽著心音,居然能分化成心臟細胞。這不是玄學,是生物物理的實驗事實。 那麼,AI 在這裡扮演什麼角色? AI 能幫我們做到什麼? 一個簡單的應用畫面 想像這樣一個系統: 你剛結束一場會議,感覺焦慮。你的手環偵測到你的心律變快,App 請你簡單標記一下情緒。接著,它播了一段專屬你的音頻,也許是低頻泛音,也許是柔和的人聲。你靜坐三分鐘,情緒就慢慢穩下來了。 這不是未來。這是我正在設計的「頻率平衡系統」。 為什麼我想做這件事? 因為我相信系統≠冰冷,它其實可以是溫柔的設計。 當我們學會和 AI 協作,讓它了解我們的「震動語言」,我們就能用科技創造出支持自己和家人的能量場域,無論是冥想、睡前、共學、甚至家庭溝通。 AI 不只是寫代碼的工具,更是與自己同頻的幫手。 如果你也對這個方向有興趣,我接下來會分享我設計這個系統的過程。讓我們一起試著——用科技,照見內在的頻率。
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